• Was ist Yoga
    Yoga & Meditation

    Yoga – was ist das?

    Yoga – das ist viel mehr als Übungen mit Tiernahmen oder gar Gymnastik. Eigentlich heißt Yoga „Verbindung“ oder „unter ein Joch spannen“. Aber was soll hier verbunden oder gar angespannt werden. Die Antwort liefert Patanjali in seinen Yoga Sutras: „Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des Geistes in eine dynamische Stille übergehen.“ Patanjali, Yogasutra 1.2 Es geht also um den Geist. So weit so gut. Jeder, der schon einmal meditiert hat, weiß, wie schwer die Stille im Kopf sein kann. Eigentlich bereitet uns die Asanapraxis auf die Meditation vor. Aber was bedeutet Yoga für mich persönlich? Ganz schön schwierig. Für mich kann Yoga tatsächlich alles sein. Ruhe im…